Am 5. November findet in Hermsdorf der diesjährige Frauensporttag statt.
Von 9:00 - 11:15 Uhr können alle Interessierten in der Werner-Seelenbinder-Sporthalle
in Hermsdorf vieles ausprobieren:
Themen sind: Zumba, Mobilisation und Modevo
Beim Zumba werden tänzerische Elemente mit Aerobicelementen kombiniert.
Durch das Mobilisationstraining werden die Muskeln in Schwung gebracht.
Das Besondere am Movedo-Bewegungsprogramm ist die sinnvolle Kombination von Original-Übungen
Durch das Mobilisationstraining werden die Muskeln in Schwung gebracht.
Das Besondere am Movedo-Bewegungsprogramm ist die sinnvolle Kombination von Original-Übungen
aus Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining, Meridiandehnung (Makko Ho) und Entspannung